Los ejercicios funcionales traen una variedad de beneficios a las personas que lo practiquen, no importa tu edad, genero, la experiencia que tengas al realizar los ejercicios o el tiempo que dispongas para realizarlos, siempre tendrás beneficios para tu salud. Mencionaremos algunos de los cuales puede adquirir practicando estos ejercicios físicos: ayuda a la definición